如何選擇適合自己的工作餐，今天中式快餐品牌老娘舅的小編跟大家簡(jiǎn)單介紹一下。

1、面食不是工作“動(dòng)力之源”：對于偏愛(ài)吃面食一族，相關(guān)人員如是說(shuō)：對于一位白領(lǐng)員工來(lái)說(shuō)，在中午如果僅僅吃一碗牛肉面，其中蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等三種營(yíng)養素的攝入量是不夠的，尤其是一些礦物質(zhì)、維生素等營(yíng)養素更是缺乏。而面食會(huì )很快被身體吸收利用，飽得快也餓得快，很容易產(chǎn)生饑餓感，對于下午下班晚，或者下午工作強度大的人來(lái)說(shuō)，它們所能提供的熱量是絕對不夠的。

2、不可用水果代替正餐：有的女士為了保持身材，或者減肥，中午以水果代替，水果與蔬菜各有營(yíng)養特點(diǎn)，兩者不能相互代替。各種蔬菜都含有豐富的膳食纖維，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，讓腸胃新陳代謝保持正常，同時(shí)，使得一些有害物質(zhì)（包括致癌物質(zhì)）沒(méi)有機會(huì )在腸道里滯留和被吸收，同時(shí)從體內排出。

3、辣椒過(guò)量不利身體：即使辣得涕淚橫流，也有那么一群人是舍命為美食的！麻辣自然脫不了辣椒，對于辣椒，有報道說(shuō)到：辣椒有其雙面性，有好也有壞，好的一面就是辣椒中含有充足的維生素C，含有豐富的纖維，熱量較低，而且辣椒中還含有人體容易吸收的胡蘿卜素，對經(jīng)常面對電腦屏幕的白領(lǐng)的視力有好處。適量辣椒能開(kāi)胃，有利于消化吸收。但不能吃過(guò)量。

4、吃飯過(guò)快不利下午工作：吃工作餐求速度也不是一件好事，因為吃飯求速度不利于機體對食物營(yíng)養的消化吸收，又影響到胃腸道的“加工”負擔。如果吃飯求速度，還將減緩胃腸道對食物營(yíng)養的消化吸收過(guò)程，從而影響到下午腦力或體力工作能力的正常發(fā)揮。

老娘舅餐飲有限公司“做中式快餐，創(chuàng )民族品牌”為經(jīng)營(yíng)宗旨，為顧客提供穩定至優(yōu)的中式健康食品和快速親切的服務(wù)，讓顧客在整潔的就餐環(huán)境中，享受物超所值的幸福。老娘舅追求每一種食材的至純之選，通過(guò)基地的選擇和深入合作，來(lái)實(shí)現提供給顧客的每一份老娘舅產(chǎn)品確保健康安全，為人們追求高品質(zhì)生活提供營(yíng)養合理、健康安全的就餐服務(wù)。